Zwangerschap

Van hoog naar laag sorteren

Foto-tabel Lijst

per pagina

Artikelen 1 tot 18 van 29 in totaal

Pagina:
  1. 1
  2. 2
Van hoog naar laag sorteren

Foto-tabel Lijst

per pagina

Artikelen 1 tot 18 van 29 in totaal

Pagina:
  1. 1
  2. 2

Zwangerschap

Naast laktatiekundige werk ik ook als verloskundige in Utrecht. Tijdens mijn spreekuren als verloskundige zie ik de gezonde vrouw in haar zwangerschap. Een zwangerschap is een natuurlijk proces waarop je lichaam zich helemaal aanpast, met een goede afstemming tussen rust en activiteit doorloop je je zwangerschap meestal goed.

Je zwanger buik geeft je lichaam natuurlijk wel meer belasting: meer belasting door verandering van evenwicht, gewicht en verweking gewrichten en verslapping van spieren. Tijdens deze veranderingen kun je je lichaam de juiste steun geven door het dragen van een buikband, een ondersteunend hemb of een verstelbare band.

Bandenpijn:

Je baarmoeder is via banden (ligamenten) bevestigd aan je bekken en je bovenbenen. Aan beide zijkanten van je baarmoeder lopen twee banden via je liezen naar je benen. Ook zijn er twee banden die naar je rug toe lopen. Door de groei van je baarmoeder komt er spanning op deze banden wat je kan ervaren als een trekkende of stekende scherpe pijn.
Door je baarmoeder compact te maken zorg je ervoor dat er geen extra spanning op deze banden komt en zullen je klachten dus afnemen. Het compact maken van je baarmoeder kan met de buikband of met het ondersteunende hemd.

Rugklachten:

‘Hoge’ rugklachten ontstaan vaak als je je houding verandert door je groeiende baarmoeder. Bij ‘lage’ rugklachten en bekkenklachten spelen de zwangerschapshormonen een grote rol. Die verweken de verbindingen tussen de botten. Daardoor is er meer speling en komt er meer druk op de banden en de gewrichten. Dit kan pijn veroorzaken. Vaak in het schaambot of bij het stuitje.

Een goede houding kan je klachten verminderen: het ondersteunende hemd zal een goede houding bevorderen.

Harde buiken:

Harde buiken ontstaan doordat de baarmoeder groeit en‚ als reactie daarop‚ samentrekt. De baarmoeder is een spier en deze kan dus‚ net als andere spieren‚ samentrekken en weer ontspannen. De baarmoeder kan geprikkeld worden door de groei, maar ook door drukte, stress of bijvoorbeeld veel kindsbewegingen. 

Een buikband, een verstelbare buikband en het ondersteunende hemd verminderen de prikkels en zullen er dus voor zorgen dat je harde buiken verminderen.